Steig ein und flieg mit uns zu den schönsten Langdistanz-Veranstaltungen der Welt!
Vom Triathlon-Anfänger bis hin zum Profi: Unsere Trainingscamps bieten für jeden etwas!
Steig ein und flieg mit uns zu den schönsten Langdistanz-Veranstaltungen der Welt!
Vom Triathlon-Anfänger bis hin zum Profi: Unsere Trainingscamps bieten für jeden etwas!
Du holst dir über die Osterfeiertage lieber Triathlon-Tipps vom Weltmeister als Oster-Überraschungen vom Osterhasen? Dann ist dieses Triathlon-Camp genau das richtige für dich: Fokussiere dich zwei Wochen aufs Schwimmen, Radfahren, Laufen unter der Anleitung von Weltmeister und Top-Coach Daniel Unger und genieße die Wärme Fuerteventuras und die Bedingungen im Playitas. Na, wenn das mal kein Fest für die Form ist!
Daniel Unger arbeitet als Triathloncoach der deutschen Nationalmannschaft am Bundesstützpunkt in Saarbrücken. Berühmt wurde er durch seinen Sieg bei den Weltmeisterschaften in Hamburg, als er die bis heute einzige WM-Goldmedaille für Deutschland auf der Kurzdistanz holte. Ein Triathlon-Camp unter seiner Leitung ist ein ganz besonderes und außergewöhnliches Erlebnis.
Grundsätzlich sind unsere Camps auf die Gesamtdauer von 14 Tagen ausgelegt – passend zu den Inhalten des Trainingsplans. Allerdings besteht immer die Möglichkeit, nur eine der beiden Wochen oder auch flexibel an- und abzureisen.
Wir begrenzen die Gruppen auf maximal zwölf Mitglieder. Unser Fahrsicherheitstraining sowie eine obligatorische Einführung in die Regeln des Gruppenfahrens tun ihr Übriges. Natürlich kannst Du auch gerne alleine radeln – ganz, wie Du möchtest.
In den Einzeldisziplinen werden Dir unsere sportlichen Leitungen und Coaches mit Übungen, Hilfestellungen und wertvollen Praxis-Tipps dabei helfen, Deine Technik im Wasser, auf dem Rad und beim Laufen zu verbessern.
Neben Schwimmunterricht, Radausfahrten und anschließenden Koppelläufen bieten wir Dir spezielle Lauftechnik- und Koordinationsübungen, Funktionsgymnastik und auch reine Schwimmtechnikkurse an. Außerdem schulen wir Dein Können auf dem Rad. Gegen Aufpreis kannst Du bei einer Videoanalyse (Schwimmen/Laufen) an Deiner Technik feilen.
Ankommen, wohlfühlen, trainieren. Nach dem Anreisetag startet die Trainingswoche mit einem dreitägigen Belastungsblock, bevor ein Ruhetag angesagt ist, auf den zwei weitere Belastungstage folgen. Die meisten Trainingsstunden werden auf dem Rad absolviert.
Weitermachen, gesund bleiben, durchziehen. Es ist wichtig, das gesunde Maß zwischen Be- und Entlastung zu finden. Sowohl unser Team, als auch Du selbst, werden darauf viel Aufmerksamkeit legen. Der Trainingsaufbau durch die Woche ist identisch mit Woche eins – mit einer Königsetappe auf dem Rad am vorletzten Belastungstag.
Unsere Guides sind das Herzstück jedes Camp-Teams: Sie kommen selbst aus dem Leistungssport, vornehmlich aus dem Triathlon, bringen also entsprechende Fitness, Skills und wertvolle Tipps mit. Sie stehen mit Rat und Tat zur Seite!
Schwimmen: Du solltest 200 m Kraul durchschwimmen können. Dadurch bringst Du die Grundfertigkeit des Kraulschwimmens und ausreichend Kraft mit, um sinnvoll in der Gruppe an Deiner Technik und Ausdauer arbeiten zu können.
Radfahren: Zuhause fährst Du entspannt 60 km in drei Stunden. Das Höhenprofil auf Fuerteventura, Lanz...
Zu den Einheiten im Trainingsplan kommt ein ausführliches Rahmenprogramm: Food-Coaching, Sightseeing, Wanderungen, Vorträge, Trainingswissenschaft und so viel mehr. Unsere Crew bringt viel wertvolles Wissen mit, das nicht nur in der abendlichen Camp-Info, sondern auch in besonderen Workshops und Side-Events geteilt wird!
Kurz bevor du auch in heimischen Gefilden Kilometer in kurz-kurz sammeln kannst, bringt dich Daniel Unger und die Crew auf der Insel des ewigen Sommers in Form. Motivation bringst du garantiert als schönstes Souvenir ins Training zu Hause mit!
Die Form testen oder an der Form feilen? Du entscheidest! Je nach LK-Auswahl (LK = Leistungsklasse bei den Radausfahrten) kannst du hier gute Spitzen setzen oder Zeit auf dem Rad sammeln. Beim Laufen gibt’s von Daniel so manchen Tipp, den schon die Profis auf der Kurzdistanz schneller gemacht haben – versprochen!
Vorteil: Bestenfalls nimmst du dein Wettkampf-Setup (sofern vorhanden) mit auf die Insel und testest es hier ausgiebig im Training. Das gilt natürlich für Ernährung (“Train the gut!”), aber auch für alles andere, was du bei deinem Rennen benötigst. Zeit fürs Modifizieren bleibt schließlich noch genug … Ach ja, und falls du für alle Fälle dein Wissen in puncto Reifenwechsel & Co. noch einmal auffrischen möchtest: Frag doch am besten in der Werkstatt, wann der nächste Rad-Workshop ist.
Das Playitas Resort liegt im Südosten der kanarischen Insel Fuerteventura, genauer gesagt in Las Playitas. Vom Flughafen aus ist die Anlage in rund 30 Minuten erreichbar. Kaum angekommen stellt sich spätestens beim Blick auf den Atlantik Urlaubs-Feeling gepaart mit maximaler Trainings-Motivation ein.
Das Resort umfasst drei Bereiche: Das Playitas Hotel verfügt über Doppelzimmer, Poolsuiten und Junior-Suiten; im familienfreundlichen Playitas Aparthotel befinden sich Studios und Apartments; die Playitas Villas punkten mit Top-Ausstattung und eigenem Pool.
Wenn Du mit Hannes Hawaii Tours im Camp unterwegs bist, bist Du standardmäßig im Playitas Hotel untergebracht (je nach gebuchter Zimmerkategorie) und blickst vom Hang aus auf das Wasser sowie die gesamte Anlage. Auch der Weg zum Buffet-Restaurant für Frühstück und Abendessen ist nicht weit.
Die Anlage verfügt über zahlreiche Möglichkeiten sportlicher Betätigung – und ist nicht zufällig auch unter Profisportlerinnen und -sportlern das Resort der Wahl. Ob Triathlon, Radsport oder Kraftsport: Hier genießen Profis, Hobbysportler, Best Ager und Ruhesuchende alle Vorzüge des Angebots. Vom 50-Meter-Olympiabecken über den top ausgestatteten Gerätebereich und Yoga-Sessions mit Meerblick bis hin zu vielseitigen Trails und Straßen fürs Lauftraining.
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