Steig ein und flieg mit uns zu den schönsten Langdistanz-Veranstaltungen der Welt!
Vom Triathlon-Anfänger bis hin zum Profi: Unsere Trainingscamps bieten für jeden etwas!
Steig ein und flieg mit uns zu den schönsten Langdistanz-Veranstaltungen der Welt!
Vom Triathlon-Anfänger bis hin zum Profi: Unsere Trainingscamps bieten für jeden etwas!
Ostern ist die Hochzeit für ein Triathlon-Camp auf Mallorca. Nirgendwo anders tummeln sich zu dieser Zeit so viele Triathleten und Ausdauersportler wie auf der Baleareninsel. Das hat natürlich seine Gründe: kurze Anreise, bestes Klima, hervorragende Strecke und Trainingsmöglichkeiten, die ihresgleichen suchen. Wenn Du es mit Deiner Triathlonsaison ernst meinst, solltest Du dabei sein – und dich von der Top-Trainerin Laura-Sophie Usinger fit für die Saison machen lassen. Denn “LauSo” bringt alles an Sportwissenschafts-Wissen mit, was genau dafür nötig ist!
Mehr Kompetenz geht nicht: Laura-Sophie Usinger vereint moderne, wissenschaftliche Ansätze der Sportwissenschaft mit ganzheitlichen Trainingsmethoden, die über Schwimmen, Radfahren und Laufen hinausgehen, um das Beste herauszukitzeln. Sie versteht die Materie und schafft durch ihre kommunikativen Fähigkeiten den Transfer, theoretisches Wissen in die praktische Umsetzung zu bringen. Aber LauSo, wie sie in der Sportwelt auch gerufen wird, ist auch selbst sportlich gut unterwegs – und zum Beispiel Deutsche Meisterin im Jahnkampf 2010 (Turnen, Leichtathletik, Kunstspringen). 2015 startete sie auch selbst in der Triathlon-Bundesliga und brachte einige flotte Mitteldistanzen ins Ziel. In Roth ging sie 2024 auch bei einer Staffel selbst an den Start. Kurzum: Laura-Sophie Usinger ist mal mehr oder weniger leistungsorientiert, aber immer mit ganz viel Spaß auf allen Distanzen unterwegs. Ach ja, und im Hannes Hawaii Tours-Kosmos schwirrt sie bereits seit 2016 herum, seit 2023 auch als sportliche Leiterin – und darüber freuen wir uns sehr!
Grundsätzlich sind unsere Camps auf die Gesamtdauer von 14 Tagen ausgelegt – passend zu den Inhalten des Trainingsplans. Allerdings besteht immer die Möglichkeit, nur eine der beiden Wochen oder auch flexibel an- und abzureisen.
Wir begrenzen die Gruppen auf maximal zwölf Mitglieder. Unser Fahrsicherheitstraining sowie eine obligatorische Einführung in die Regeln des Gruppenfahrens tun ihr Übriges. Natürlich kannst Du auch gerne alleine radeln – ganz, wie Du möchtest.
Bei uns kommen alle Triathlon-Treibende auf ihre Kosten. Die Trainingsinhalte und auch Belastungsintensitäten (Radausfahrten: über Leistungsklassen, LK) können individuell angepasst werden, sodass in Kleingruppen das perfekte Verhältnis von Be- und Entlastung gewählt werden kann.
In den Einzeldisziplinen werden Dir unsere sportlichen Leitungen und Coaches mit Übungen, Hilfestellungen und wertvollen Praxis-Tipps dabei helfen, Deine Technik im Wasser, auf dem Rad und beim Laufen zu verbessern.
Lerne in unseren Vorträgen Wissenswertes über Themen wie z.B. Trainingssteuerung, Ernährung, Theorie des Schwimmens oder mentales Training. Bei unserem „Talk with the Pros“-Abend kannst Du in die Welt der Profis eintauchen und Tipps für Dein Training holen.
Beim Trainingsplan handelt es sich um ein Angebot und kein Muss. Heißt für dich: Wähle aus den angebotenen Einheiten auf dem "Menü" bzw. Trainingsplan die aus, die du machen möchtest. So, wie es zu dir und deinem Leistungslevel passt.
Hier ist drin, was draufsteht: Der Trainingsplan in diesem Camp ist auf das Training im Grundlagen-Bereich ausgerichtet – denn bis zur Saison ist es noch ein Weilchen. Lange Ausfahrten (für alle Level), Läufe mit Technikanteil und gezielte Schwimmeinheiten sind Trumpf!
Unsere Guides sind das Herzstück jedes Camp-Teams: Sie kommen selbst aus dem Leistungssport, vornehmlich aus dem Triathlon, bringen also entsprechende Fitness, Skills und wertvolle Tipps mit. Sie stehen mit Rat und Tat zur Seite!
Schwimmen: Du solltest 200 m Kraul durchschwimmen können. Dadurch bringst Du die Grundfertigkeit des Kraulschwimmens und ausreichend Kraft mit, um sinnvoll in der Gruppe an Deiner Technik und Ausdauer arbeiten zu können.
Radfahren: Zuhause fährst Du entspannt 60 km in drei Stunden. Das Höhenprofil auf Fuerteventura, Lanz...
Zu den Einheiten im Trainingsplan kommt ein ausführliches Rahmenprogramm: Food-Coaching, Sightseeing, Wanderungen, Vorträge, Trainingswissenschaft und so viel mehr. Unsere Crew bringt viel wertvolles Wissen mit, das nicht nur in der abendlichen Camp-Info, sondern auch in besonderen Workshops und Side-Events geteilt wird!
Eine der schönsten Hotelanlagen, die die Insel für Ausdauersportler zu bieten hat, ist die Basis unseres Triathlon-Camps: das Zafiro Palace in Alcúdia, dem Place-to-be für Triathletinnen und Triathleten.
Klasse statt Masse: Wir setzen auf ausgewogene Trainingsinhalte, um Dich gesund und verletzungsfrei durch das Triathlon-Camp zu begleiten. Aber Fakt ist natürlich auch, dass sich gerade in der Wärme Mallorcas optimal Kilometer sammeln lassen. Let’s ride!
Hau-drauf-Training und Stundenschrubben war gestern. Heute ist: evidenzbasiertes Triathlontraining nach den neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft. Das vermittelt LauSo in wertvollen Workshops zu sämtlichen Themen – von Trainingsplanung bis hin zu aktuellen Themen wie Zyklusbasiertes Training, RED-S & Co. mit Erfahrungen aus der Coach-Praxis.
Sporturlaub mit dem gewissen Etwas: Im Zafiro Palace Alcudia***** erwartet Radsport- und Ausdauersport-Fans das Plus an Luxus. Das 5-Sterne-Hotel bietet alles, was Du für Dein Training brauchst – von Trainingsmöglichkeiten über Wellness-Angebote bis hin zur sportgerechten Verpflegung. Maximaler Komfort und Luxus: Genau das macht das Zafiro Palace Alcudia zum Top-Hotel der Szene. Übrigens ganz gleich, ob Profi- oder Amateursport.
Geeignet ist das Haus für Sportlerinnen und Sportler, die mehr als “nur” trainieren wollen – und das zeigt sich spätens am Buffet, wenn die Küche ihre Finesse präsentiert.
Aber auch dann, wenn’s ums Trainieren geht. Denn Alcudia ist und bleibt ein Treffpunkt der Rad- und Triathlonszene, weil die Bedingungen und Möglichkeiten besser nicht sein könnten: herrliche Bucht, direkte Nähe zu den Klassiker-Radrouten, Laufen am Strand. Hier bist du richtig, wenn du Mallorca sportlich und stilvoll genießen möchtest!
Tanke Kraft und genieße den Komfort in den stilvollen Suiten mit eigenem Balkon oder Terrasse und Whirlpool – ideal, um nach dem Training zu entspannen.
Nutze die verschiedenen Pools der Anlage: ob zum Relaxen auf einem Balibett oder zum sanften Schwimmen nach deinem harten Training.
Nur wenige Gehminuten vom Strand entfernt. Perfekt für deine Freiwassereinheiten oder einfach zum Entspannen im Sand.
Für dein Kraft- oder Ausdauertraining steht dir ein top-ausgestatteter Fitnessbereich zur Verfügung.
Ob Puig oder Cap: Vom Hotel aus starten einige der schönsten Radstrecken Mallorcas!
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