Steig ein und flieg mit uns zu den schönsten Langdistanz-Veranstaltungen der Welt!
Vom Triathlon-Anfänger bis hin zum Profi: Unsere Trainingscamps bieten für jeden etwas!
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Vom Triathlon-Anfänger bis hin zum Profi: Unsere Trainingscamps bieten für jeden etwas!
Triathlon-Training, wie es sein sollte: Genieße Mallorca schon vor dem großen Ansturm und damit auch alle Vorzüge unserer 5-Sterne-Trainings-Base, dem Zafiro Palace Hotel. Top-Trainer Utz Brenner und sein Team aus erfahrenen Triathlon-Coaches und -Guides sorgen für optimale Trainingsreize in allen Disziplinen – und für eine entspannte, angenehme Atmosphäre. Versprochen!
Utz Brenner ist bereits seit Jahren eine feste Größe im Team von Hannes Hawaii Tours und einer der erfahrensten Triathlon-Coaches des Landes. Dabei kam er beruflich eigentlich aus einer ganz anderen Ecke, ehe er sein Herz an den Triathlon verlor. Als Top-Manager bei IBM war er früher erfolgreich; heute coacht er zahlreiche Top-Athletinnen und -Athleten und Altersklassen-Sportlerinnen und -Sportler. In seinen Camps auf Fuerteventura und Mallorca, die er bereits seit 2012 für Hannes Hawaii Tours leitet, legt er besonders großen Wert auf die inhaltliche Qualität der einzelnen Trainingseinheiten – und weiß, wie man die Basis für eine lange und gute Saison legt. Das gilt sowohl bei den spezifischen Schwimm-Lauf-Camps, als auch bei seinen Triathlon-Camps. Utz liebt Struktur, setzt auf die neuesten Impulse der Sportwissenschaft und verfolgt dabei einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem der Mensch im Mittelpunkt steht.
Damit wir Deine technischen und spezifischen Fähigkeiten sinnvoll weiterentwickeln können, solltest Du folgende Basics beherrschen: 200 Meter Kraul-Schwimmen am Stück, 60 Kilometer entspannt in drei Stunden Rennradfahren, 20 Minuten Laufen ohne Pause.
Grundsätzlich sind unsere Camps auf die Gesamtdauer von 14 Tagen ausgelegt – passend zu den Inhalten des Trainingsplans. Allerdings besteht immer die Möglichkeit, nur eine der beiden Wochen oder auch flexibel an- und abzureisen.
Bei uns kommen alle Triathlon-Treibende auf ihre Kosten. Die Trainingsinhalte und auch Belastungsintensitäten (Radausfahrten: über Leistungsklassen, LK) können individuell angepasst werden, sodass in Kleingruppen das perfekte Verhältnis von Be- und Entlastung gewählt werden kann.
In den Einzeldisziplinen werden Dir unsere sportlichen Leitungen und Coaches mit Übungen, Hilfestellungen und wertvollen Praxis-Tipps dabei helfen, Deine Technik im Wasser, auf dem Rad und beim Laufen zu verbessern.
Lerne in unseren Vorträgen Wissenswertes über Themen wie z.B. Trainingssteuerung, Ernährung, Theorie des Schwimmens oder mentales Training. Bei unserem „Talk with the Pros“-Abend kannst Du in die Welt der Profis eintauchen und Tipps für Dein Training holen.
Hier ist drin, was draufsteht: Der Trainingsplan in diesem Camp ist auf das Training im Grundlagen-Bereich ausgerichtet – denn bis zur Saison ist es noch ein Weilchen. Lange Ausfahrten (für alle Level), Läufe mit Technikanteil und gezielte Schwimmeinheiten sind Trumpf!
Unsere Guides sind das Herzstück jedes Camp-Teams: Sie kommen selbst aus dem Leistungssport, vornehmlich aus dem Triathlon, bringen also entsprechende Fitness, Skills und wertvolle Tipps mit. Sie stehen mit Rat und Tat zur Seite!
Schwimmen: Du solltest 200 m Kraul durchschwimmen können. Dadurch bringst Du die Grundfertigkeit des Kraulschwimmens und ausreichend Kraft mit, um sinnvoll in der Gruppe an Deiner Technik und Ausdauer arbeiten zu können.
Radfahren: Zuhause fährst Du entspannt 60 km in drei Stunden. Das Höhenprofil auf Fuerteventura, Lanz...
Zu den Einheiten im Trainingsplan kommt ein ausführliches Rahmenprogramm: Food-Coaching, Sightseeing, Wanderungen, Vorträge, Trainingswissenschaft und so viel mehr. Unsere Crew bringt viel wertvolles Wissen mit, das nicht nur in der abendlichen Camp-Info, sondern auch in besonderen Workshops und Side-Events geteilt wird!
Ein Großteil des Trainings wird im Grundlagenbereich absolviert, um die nötige Basis in Sachen Ausdauer zu schaffen. Mit gezielten Spitzen und ausgewählten Reizen kitzelst du das Beste aus dir heraus.
Hier geht’s nicht nur ums Kilometer-Sammeln, sondern auch darum, dein Technik-Wissen aufzufrischen – und das zahlt sich immer aus. Ob Radfahr-Technik oder Lauf-ABC: In und um Alcúdia hat das Team die passenden Spots parat, um sich auch den Details anzunehmen.
Bis zu zwei Wochen Zeit zu haben, sich auf die wesentlichen Dinge zu konzentrieren, lohnt sich. Im Camp bleibt auch genug Zeit für individuelle Tipps beim Schwimmen, Radfahren, Laufen – und auch für Impulse fürs anschließende Training zu Hause.
Sporturlaub mit dem gewissen Etwas: Im Zafiro Palace Alcudia***** erwartet Radsport- und Ausdauersport-Fans das Plus an Luxus. Das 5-Sterne-Hotel bietet alles, was Du für Dein Training brauchst – von Trainingsmöglichkeiten über Wellness-Angebote bis hin zur sportgerechten Verpflegung. Maximaler Komfort und Luxus: Genau das macht das Zafiro Palace Alcudia zum Top-Hotel der Szene. Übrigens ganz gleich, ob Profi- oder Amateursport.
Geeignet ist das Haus für Sportlerinnen und Sportler, die mehr als “nur” trainieren wollen – und das zeigt sich spätens am Buffet, wenn die Küche ihre Finesse präsentiert.
Aber auch dann, wenn’s ums Trainieren geht. Denn Alcudia ist und bleibt ein Treffpunkt der Rad- und Triathlonszene, weil die Bedingungen und Möglichkeiten besser nicht sein könnten: herrliche Bucht, direkte Nähe zu den Klassiker-Radrouten, Laufen am Strand. Hier bist du richtig, wenn du Mallorca sportlich und stilvoll genießen möchtest!
Tanke Kraft und genieße den Komfort in den stilvollen Suiten mit eigenem Balkon oder Terrasse und Whirlpool – ideal, um nach dem Training zu entspannen.
Nutze die verschiedenen Pools der Anlage: ob zum Relaxen auf einem Balibett oder zum sanften Schwimmen nach deinem harten Training.
Nur wenige Gehminuten vom Strand entfernt. Perfekt für deine Freiwassereinheiten oder einfach zum Entspannen im Sand.
Für dein Kraft- oder Ausdauertraining steht dir ein top-ausgestatteter Fitnessbereich zur Verfügung.
Ob Puig oder Cap: Vom Hotel aus starten einige der schönsten Radstrecken Mallorcas!
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